Bismillah...
"Kamu ditentukan oleh apa yang kamu makan."
Istilah itu mendunia dengan adanya bukti nyata. Karena 80% kesehatan ditentukan oleh asupan yang kita makan.
Mungkin kita pernah mendengar tentang sebuah penelitian, dimana orang-orang yang mengkonsumsi buah dan sayur lebih berstamina prima dibandingkan yang tidak.